2017年02月19日

はる

2月も下旬になり
かなり春めいてきましたが
まだ冬と春が混在していますね。

最近、とても筋肉が凝っていて固いことがわかりました。
肩こりは時々ありましたが
気分が悪くなるようなことは無く
自然にコリを感じなくなる程度と
自覚していたので
ひどく凝っているとは思いませんでした。

今年の目標の一つに
「心と体を固めない事」を掲げ
ピリピリせず、ゆる〜く行こうと考えていたのですが
身体からサインが出ていたのかもしれない
と思うところです。

そんなこともあって
姿勢に気を付けたり
ストレッチをしたりして
ほぐすようにしています。

もうすぐ本格的に春になるので
心も体も柔軟にいきたいものです。
posted by ライトハウスライブラリー at 17:32| 日々のライトハウスライブラリー