2017年02月27日

寝る楽しみ、寝れる幸せ

”春眠暁を覚えず  処処啼鳥を聞く 夜来風雨の声
 花落つること知んぬ多少ぞ ”

 孟浩然(もう こうねん)の詩『春暁』の一説

 春の夜は短く、また気候もよいので、
つい寝過ごしてしまうという意味


もう一つは枕草子
”春はあけぼの。やうやう白くなりゆく山際、少し明かりて、
紫だちたる雲の細くたなびきたる。 ”

春は明け方がいい。だんだんと白くなってゆく山際の方の曽良が、
少し明るくなって、紫がかった雲が細くたなびいているのがいい。
と言う意味。


 2月、もうすぐ春が近いとはいえ、まだ”冬眠”に近いのかも
しれないけれど、夜更かしもせず、早々と布団に入り、
本も読まずに眠ることの多かった今年の冬。
おまけに、なかなか起きるのに勇気がいる寒い朝。
 寒さのせいか運動不足も重なって起きている体力が
低下しているのかも?

ならば、くよくよせず受け入れましょう。
と、寝ることを楽しむ。
寝れることを幸せと思うことにしました。
絶対にしなきゃいけないことが無いんだと思う。
少々ずぼらでも生活しているから大丈夫と納得する。
 そのうちそのうち必ず、寝る時間を惜しんで
やりたいことや希望が
おとずれることを楽しみに待ちましょう。

 冬眠から明けて、春眠にならないように
起こしてくださいね!

 
 
posted by ライトハウスライブラリー at 19:16| 日々のライトハウスライブラリー

2017年02月19日

はる

2月も下旬になり
かなり春めいてきましたが
まだ冬と春が混在していますね。

最近、とても筋肉が凝っていて固いことがわかりました。
肩こりは時々ありましたが
気分が悪くなるようなことは無く
自然にコリを感じなくなる程度と
自覚していたので
ひどく凝っているとは思いませんでした。

今年の目標の一つに
「心と体を固めない事」を掲げ
ピリピリせず、ゆる〜く行こうと考えていたのですが
身体からサインが出ていたのかもしれない
と思うところです。

そんなこともあって
姿勢に気を付けたり
ストレッチをしたりして
ほぐすようにしています。

もうすぐ本格的に春になるので
心も体も柔軟にいきたいものです。
posted by ライトハウスライブラリー at 17:32| 日々のライトハウスライブラリー

2017年02月03日

ババンバ、バンバンバン?

木曜日。
ライトハウスライブラリーの「ノー残業デー」
仕事に区切りをつけて、家路を急ぎます。

木曜日。
ただ、早く帰るだけではありません。
早く終われるように
一日のスケジュールを組み立てることも
必要になります。
予定通りに進めば早く終わるはずです。
計画を立てて進めることの
「組立力」アップにつなげよう。

木曜日。
仕事おわりに友人と温泉へ。
さっきまで、いたデスクから
湯船へ
たまりません。このスペシャル感。
posted by ライトハウスライブラリー at 20:35| 日々のライトハウスライブラリー